Sabine Fischer
Yoga-Lehrerin BDY, Ayur Yoga Therapie, Kundalini Yoga 3HO
Monika Hoffmann
Yoga-Lehrerin BDY, Hatha Yoga
Übungsleiterin B-Lizenz
Wir üben langsame Bewegungsabläufe und Körperhaltungen bewusst und achtsam auszuführen und zu beobachten. Der Atem als wichtiges Werkzeug steht oft im Mittelpunkt. Dadurch wird die Ruhe und Stabilität erfahrbar. Leichte Meditationen und Schlussentspannungen runden die Übungseinheiten ab. Jeder wird individuell begleitet je nach körperlicher Befindlichkeit, Zusammenführung von Körper, Geist und Seele.
Unsere Trainerinnen:
Sabine Fischer – Yoga-Lehrerin BDY, Ayur Yoga Therapie, Kundalini Yoga 3HO
Monika Hoffmann – Yogalehrerin BDY, Hatha Yoga, B-Lizenz
Mitbringen:
persönliche Kuscheldecke zur Schlussentspannung, Handtuch oder leichte Decke, um die Übungsmatte abzupolstern
Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung
Di 9:30 – 10:45 mit Sabine
Di 10:45 – 12:00 mit Sabine
Di 17:15 – 18:30 mit Monika (Kursbeginn 16.09.24, 10 Einheiten)
Di 18:30 – 19:45 mit Monika (Kursbeginn 16.09.24, 10 Einheiten)
Do 9:00 – 10:15 mit Sabine
Die in der Regel 10-wöchigen Yoga-Kurse können nur mit Anmeldung besucht werden. Da wir in Kleingruppen von maximal 10 Teilnehmern trainieren, wird eine Kursgebühr erhoben. Eine Probestunde ist im Einzelfall nach Absprache mit der Übungsleiterin möglich.
