![](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/bg_tsf_workout.png)
Galina Bonrath
Fitness-Trainerin, Reha Sport
![TSF_bonrath_galina](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_bonrath_galina.jpg)
Wir absolvieren hochintensive Übungen, die positive Effekte auf unsere Gesundheit haben – speziell Herz/Kreislauf, Muskelaufbau, Kondition und allgemeines Wohlbefinden.
Mitbringen:
Handtuch, Trinkflasche
![TSF-Icon-Kraft-3](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_kraft_3.png)
![TSF-Icon-Ausdauer-4](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_ausdauer_4.png)
![TSF-Icon-Koordination-4](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_koordination_4.png)
![TSF-Icon-Entspannung-4](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_entspannung_4.png)
Fr 9.00 – 10.00 Uhr
Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.
![TSF_workout TSF-Icon-Workout](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_workout-301x301.png)