Stepaerobic

Stepaerobic

Galina Bonrath
Fitness-Trainerin, Reha Sport

Ausdauertraining auf und mit dem Stepbrett. Leichte bis mittelschwere Choreographie, tänzerisch zu mitreißender Musik. Ganzkörpertraining durch Kräftigung mit leichten Armgewichten und Bauchmuskeltraining zum Ende der Stunde.

 

Mitbringen:
Handtuch groß und klein, Trinkflasche, feste, abriebfeste Turnschuhe

Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung

Di 19.30 – 20.30 Uhr

 

Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.

 

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