Stepaerobic

Stepaerobic

Galina Bonrath
Fitness-Trainerin, Reha Sport

Ausdauertraining auf und mit dem Stepbrett. Leichte bis mittelschwere Choreographie, tänzerisch zu mitreißender Musik. Ganzkörpertraining durch Kräftigung mit leichten Armgewichten und Bauchmuskeltraining zum Ende der Stunde.

 

Mitbringen:
Handtuch groß und klein, Trinkflasche, feste, abriebfeste Turnschuhe

Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung

Fr  9.00 – 10.00 Uhr

 

Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte melde Dich dafür kurz per Email an und bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.

KONTAKT

TSF_stepaerobic