Rücken Fit

Rücken Fit

Inge Ring
Sportlehrerin, Übungsleiter, Trainerin C- und B-Lizenz, Rücken-Fit, Trainerin Prävention DTB-Zertifikat

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Doris Eller
Trainerin B-Lizenz Aerobic/Gymnastik

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Gezieltes Muskeltraining, das dem Körper und vor allem dem Rücken Stabilität geben soll. Es werden Kraft, Flexibilität und Koordination trainiert. Entspannungsübungen am Stundenende runden die Übungseinheit ab.

 

Mitbringen:
Handtuch, Trinkflasche

TSF-Icon-Kraft-3Kraft
TSF-Icon-Ausdauer-2Ausdauer
TSF-Icon-Koordination-3Koordination
TSF-Icon-Entspannung-2Entspannung

Do 9:30 – 10:30 Uhr   mit Doris

Do 17.00 – 18.00 Uhr   mit Inge
Do 18.00 – 19.00 Uhr   mit Inge

 

Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.

 

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