![](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/bg_tsf_ruecken-fit.png)
Inge Ring
Sportlehrerin, Übungsleiter, Trainerin C- und B-Lizenz, Rücken-Fit, Trainerin Prävention DTB-Zertifikat
![TSF_ring_inge](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_ring_inge.jpg)
Doris Eller
Trainerin B-Lizenz Aerobic/Gymnastik
![TSF_eller_doris](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_eller_doris.jpg)
Gezieltes Muskeltraining, das dem Körper und vor allem dem Rücken Stabilität geben soll. Es werden Kraft, Flexibilität und Koordination trainiert. Entspannungsübungen am Stundenende runden die Übungseinheit ab.
Mitbringen:
Handtuch, Trinkflasche
![TSF-Icon-Kraft-3](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_kraft_3.png)
![TSF-Icon-Ausdauer-2](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_ausdauer_2.png)
![TSF-Icon-Koordination-3](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_koordination3.png)
![TSF-Icon-Entspannung-2](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_entspannung_2.png)
Do 10.00 – 11.00 Uhr mit Doris >>> ab August 2024 Do 9:30 – 10:30 Uhr
Do 17.00 – 18.00 Uhr mit Inge
Do 18.00 – 19.00 Uhr mit Inge
Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.
![TSF-Rueckenfit TSF-Icon-Rueckenfit](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_rueckenfit.png)