Rücken Fit

Rücken Fit

Inge Ring
Sportlehrerin, Übungsleiter, Trainerin C- und B-Lizenz, Rücken-Fit, Trainerin Prävention DTB-Zertifikat

Doris Eller
Trainerin B-Lizenz Aerobic/Gymnastik

Gezieltes Muskeltraining, das dem Körper und vor allem dem Rücken Stabilität geben soll. Es werden Kraft, Flexibilität und Koordination trainiert. Entspannungsübungen am Stundenende runden die Übungseinheit ab.

 

Mitbringen:
Handtuch, Trinkflasche

Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung

Do 10.00 – 11.00 Uhr   mit Doris

Do 17.00 – 18.00 Uhr   mit Inge
Do 18.00 – 19.00 Uhr   mit Inge

 

Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte melde Dich dafür kurz per Email an und bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.

KONTAKT

TSF_rueckenfit