Rücken Fit

Rücken Fit

Inge Ring
Sportlehrerin, Übungsleiter, Trainerin C- und B-Lizenz, Rücken-Fit, Trainerin Prävention DTB-Zertifikat

Doris Eller
Trainerin B-Lizenz Aerobic/Gymnastik

Gezieltes Muskeltraining, das dem Körper und vor allem dem Rücken Stabilität geben soll. Es werden Kraft, Flexibilität und Koordination trainiert. Entspannungsübungen am Stundenende runden die Übungseinheit ab.

 

Mitbringen:
Handtuch, Trinkflasche

Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung

Do 10.00 – 11.00 Uhr   mit Doris

Do 17.00 – 18.00 Uhr   mit Inge
Do 18.00 – 19.00 Uhr   mit Inge

 

Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.

 

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