Inge Ring
Sportlehrerin, Übungsleiter, Trainerin C- und B-Lizenz, Rücken-Fit, Trainerin Prävention DTB-Zertifikat
Doris Eller
Trainerin B-Lizenz Aerobic/Gymnastik
Gezieltes Muskeltraining, das dem Körper und vor allem dem Rücken Stabilität geben soll. Es werden Kraft, Flexibilität und Koordination trainiert. Entspannungsübungen am Stundenende runden die Übungseinheit ab.
Mitbringen:
Handtuch, Trinkflasche
Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung
Do 9:30 – 10:30 Uhr mit Doris
Do 17.00 – 18.00 Uhr mit Inge
Do 18.00 – 19.00 Uhr mit Inge
Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.
