PME

Monika Knossalla
B-Lizenz Stressbewältigung + Entspannung, Kursleiterin PME für Erwachsene

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Progressive Muskelentspannung PME ist ein ganzheitliches Verfahren, welches Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist eine einfach zu erlernende und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Mit Hilfe systematischer An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und somit mehr Gelassenheit erreichen.

 

Mitbringen:
Handtuch

TSF-Icon-Kraft-1Kraft
TSF-Icon-Ausdauer-1Ausdauer
TSF-Icon-Koordination-1Koordination
TSF-Icon-Entspannung-5Entspannung

einmal jährlich 6 Übungseinheiten

nächster Termin: 03.03. – 07.04.2022

Do 17.45 – 19.00 Uhr

 

Ort: Gesundheitsraum GH

Teilnehmer: max. 10 Personen

Kursgebühr: 25,00 € (für 6 ÜE)

 

Bitte melde dich an: info@tsf-sportverein.de

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