PME

Monika Knossalla
B-Lizenz Stressbewältigung + Entspannung, Kursleiterin PME für Erwachsene

Progressive Muskelentspannung PME ist ein ganzheitliches Verfahren, welches Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist eine einfach zu erlernende und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Mit Hilfe systematischer An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und somit mehr Gelassenheit erreichen.

 

Mitbringen:
Handtuch

Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung

einmal jährlich ab Aschermittwoch 6 Übungseinheiten:

Do 17.45 – 19.00 Uhr

 

KONTAKT

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