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Monika Knossalla
B-Lizenz Stressbewältigung + Entspannung, Kursleiterin PME für Erwachsene
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Progressive Muskelentspannung PME ist ein ganzheitliches Verfahren, welches Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist eine einfach zu erlernende und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Mit Hilfe systematischer An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und somit mehr Gelassenheit erreichen.
Mitbringen:
Handtuch
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![TSF-Icon-Ausdauer-1](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_ausdauer_1.png)
![TSF-Icon-Koordination-1](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_koordination_1.png)
![TSF-Icon-Entspannung-5](https://tsf-sportverein.de/wp-content/uploads/TSF_entspannung_5.png)
einmal jährlich 6 Übungseinheiten
nächster Termin: 23.02. – 30.03.2023
Do 17.45 – 19.00 Uhr
Ort: Gesundheitsraum GH
Teilnehmer: max. 10 Personen
Kursgebühr: 25,00 € (für 10 ÜE)
Bitte melde dich an: info@tsf-sportverein.de
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