René Kursch
Trainer C-Lizenz, Ersthelfer
Bei Functional Fitness erlebst Du alltagsnahe Kraft- und Ausdauerübungen im Zirkel. Der Fokus liegt auf Verbundsübungen bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Du steigerst damit nicht nur Deine Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination!
Mitbringen:
großes Handtuch, Handschuhe, Trinkflasche
Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung
In der Regel trainieren wir Fr ab 18.00 Uhr auf dem Sportplatz; Du findest Du die Trainingszeiten immer aktuell hier:
Kalender Functional Fitness mit René
Immer dabei: Handschuhe mit Grip, Handtuch und Getränk
