Functional Fitness

Functional Fitness

René Kursch
Trainer C-Lizenz, Ersthelfer

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Bei Functional Fitness erlebst Du alltagsnahe Kraft- und Ausdauerübungen im Zirkel. Der Fokus liegt auf Verbundsübungen bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Du steigerst damit nicht nur Deine Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination!

 

Mitbringen:
großes Handtuch, Handschuhe, Trinkflasche

TSF-Icon-Kraft-1Kraft
TSF-Icon-Ausdauer-2Ausdauer
TSF-Icon-Koordination-2Koordination
TSF-Icon-Entspannung-1Entspannung

Di 19.00 – 20.30 Uhr
Fr 19.00 – 20.30 Uhr

 

Wir trainieren auf dem Sportplatz, schau bzgl. Infos dazu immer mal in den Kalender oder in Aktuelles

 

Immer dabei: Handschuhe mit Grip, Handtuch und Getränk

 

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