René Kursch
Trainer C-Lizenz, Ersthelfer
Bei Functional Fitness erlebst Du alltagsnahe Kraft- und Ausdauerübungen im Zirkel. Der Fokus liegt auf Verbundsübungen bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Du steigerst damit nicht nur Deine Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination!
Mitbringen:
großes Handtuch, Handschuhe, Trinkflasche
Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung
Di 19.00 – 20.30 Uhr
Fr 19.00 – 20.30 Uhr
Wir trainieren auf dem Sportplatz, schau bzgl. Infos dazu immer mal in den Kalender oder in Aktuelles…
Immer dabei: Handschuhe mit Grip, Handtuch und Getränk
