René Kursch
Trainer C-Lizenz, Ersthelfer
Bei Functional Fitness erlebst Du alltagsnahe Kraft- und Ausdauerübungen im Zirkel. Der Fokus liegt auf Verbundsübungen bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden. Du steigerst damit nicht nur Deine Ausdauer, sondern auch Kraft und Koordination!
Mitbringen:
großes Handtuch, Handschuhe, Trinkflasche
Kraft
Ausdauer
Koordination
Entspannung
Fr 19.15 – 20.30 Uhr
Je nach Wetter trainieren wir in der Halle oder auf dem Sportplatz, schau dazu immer mal in den Kalender oder in Aktuelles…
Neugierig, ob das für Dich passt? Wir bieten Dir 2 mal ein unverbindliches Probetraining an, bevor Du Deinen Mitgliedsantrag stellst. Bitte melde Dich dafür kurz per Email an und bring zum Training Sportkleidung, ein Getränk und Turnschuhe mit abriebfester Sohle mit.
